DESPRE MINE
O prezență caldă,
o practică temeinică.
Bună, sunt Crina. Drumul meu spre wellfulness nu a început ca un plan profesional, ci ca o căutare personală.
Am citit cu ceva timp în urmă cartea The Wellfulness Project, de Ali Roff Farrar, iar cuvântul mi-a rămas aproape: spune simplu ceea ce descoperisem deja prin practică — mintea și corpul au nevoie să fie ascultate împreună.
Nu predau mecanic
o singură metodă.
Îmi construiesc fiecare sesiune cu mindfulness, meditație, mișcare, respirație, sunet, practici somatice și atenție acordată oamenilor care sunt în fața mea. Abordarea aceasta am numit-o wellfulness.
În 2013 și 2014 am urmat cursuri online despre buddhism, iar în 2014 am început să citesc și să încerc să meditez.
Mi-au trebuit doi ani să mă hotărăsc să plec într-o călătorie transformatoare pe urmele lui Buddha, în India și Nepal, completată de un curs introductiv în buddhism, la Mănăstirea Kopan din Kathmandu, Nepal.
Apoi am petrecut trei luni la OSHO International Meditation Resort din Pune, India, o experiență care mi-a schimbat viața.
Citește impresiile Crinei despre experiența de la OSHO
Am urmat cursul MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, alături de alte programe și retreat-uri care mi-au hrănit practica.
Formare și
experiență.
O sinteză a etapelor parcurse în pregătirea mea.
Mindfulness și wellbeing
MBSR Training · Mindfulness-Based Stress Reduction, cu Valerie Cioloș; From Mind to Heart · dincolo de MBSR; retreat-uri și zile de practică mindfulness; Buddhism and Modern Psychology · Princeton University; De-Mystifying Mindfulness · Leiden University; The Science of Well-Being · Yale University.
Meditație și OSHO
OSHO Meditation: In-Depth & Facilitating; Living In · Work as Meditation, 90 de zile; OSHO Born Again; Daily Meditations; OSHO Meditation and Music Camp.
Practici somatice și lucrul cu corpul
- Certificare internațională Integral Somatic Psychology Practitioner
- Formări și ateliere de mișcare și lucru corporal, practici somatice complementare
- Yoga
- Ateliere de dans și mișcare
- Workshopuri Authentic Movement
- Retreat-uri
Interese și direcții de lucru
- Astrologie umanistă, cursuri și workshopuri de formare continuă
- Arhetipurile feminine
- Transmiterea tiparelor transgeneraționale
Să-ți fie
bine.
Dacă simți că abordarea mea ți-ar prinde bine, te aștept la o sesiune sau îmi poți scrie.
Scrie-mi